Trucs utils pour un méditant; useful hints for meditators

Voici des infos & trucs qui pourraient aider à s'approcher au éssentiel -Following are some hints and informations to help you to get an idea of what is important for a meditator.
(Anglais et francais)

Comment entrer par la porte (et pas éssayer le balcon)...
How to enter the door properly not trying to enter by the chimney...

 

Chögyam Trungpa avait défini l'importance de voire clairement le "matérialisme" -notre ambition instinctive de nous amméliorer, rendre plus sécure -matériellement, par idéologies/concepts et par techniques de manipuler notre ésprit. Par contre, spiritualité authentique regarde avec intérêt et accepte de s'ennuier, être décu par rapport à nos attentes et éspérances. C'est plutôt ouverture, lâcher-prise ainsi que amour et compassion qui se développent naturellement que d'ajouter une nouvelle plume éxotique au vieu chapeau de notre ego.

Chögyam Trungpa had shown the importance of discriminating between materialism (our ingrained tendency to make us more comfortable and secure by means of material, conceptual /ideological strategies or by techniques to manipulate our mind) and genuine spirituality.  The latter beig rather a process of opening up, shedding layers of ego-fixation -often working with boredom and disappointment -which increases naturally our capacity for love and compassion.

https://www.youtube.com/watch?v=tKp14KfsFQc

 

Mingyur Rinpoche parlait du travail avec le "singe fou" (notre discursivité): A la place de suivre ses commandes ou lutter contre lui, il propose de donner un bouleau au singe -la technique de la méditation.
C'est aussi lui qui avait participé aux recherches des neuroscientifiques sur les éffets de la méditation.

voici une video sur "être heureux" -comprendre la différence entre sentiments superficiels et amour /compassion (avant sa retraite récente) :

One point in Mingyur Rinpoche's advices for meditation was concerning our discoursive mind -the crazy monkey: in order not to fall: in the extremes of following ("yes Sir ! ") or hating crazy monkey mind -we meditate: and the technique means giving "monkey mind" a job -"so you become the boss".
Here's a video where he talks about the difference between our superficial feelings and love / compassion.

https://www.youtube.com/watch?v=Imzuo4dMydg

Après... / After the retreat:

http://learning.tergar.org/course_library/mingyur-rinpoches-monthly-teachings/expectations-and-appreciation/

 

Livres à découvrir :

  • The Heart is Noble; 17 th Karmapa
  • Rebel Buddha; Pönlop Rinpoche
  • What makes you not a Buddhist; by Dzongzar Khyentse Rinpoche
  • The Joy of Living: Mingyur Rinpoche
  • Crazy wisdom, Chögyam Trungpa Rinpoche
  • Cutting through Spiritual Materalism; Chögyam Trungpa Rinpoche
  • Blazing Splendour -the memoirs of Tulku Urgyen Rinpoche
  • Karl Brunnhölzl; The heart attack Sutra; (Advanced): Center of the sunlit sky

 

  • Le Coeur de l'Homme est Noble; 17-ême Karmapa
  • Bouddha Rébelle; Pönlop Rinpoche
  • N'est pas Bouddhiste qui veux; Dzongzar Khyentse Rinpoche
  • Bonheur de la Meditation; Mingyur Rinpoche
  • Folle sagesse; Chögyam Trungpa Rinpoche
  • Pratique de la Voie Tibetaine; Chögyam Trungpa Rinpoche
  • Au coeur du ciel; Karl Brunnhölzl

 

Videos:

 

Dzongzar Khyentse Rinpoche on love and relationship /Speech at Brighton, UK.
https://www.youtube.com/watch?v=u6KYfQTiarg

https://www.youtube.com/watch?v=NqRyAnyFNsA

https://www.youtube.com/watch?v=ndfJZKkmJw8

Mingyur Rinpoche: Sound and Emptiness -meditation and music:


http://www.cultureunplugged.com/play/7845/Union-of-Sound-and-Emptiness